Fumer est un moyen de vieillir. Vous savez que 8 heures de sommeil sont recommandées et que vous devez boire beaucoup d’eau. Saviez-vous que certaines des activités les plus courantes que vous faites chaque jour pourraient vous faire vieillir ?
Jetons un coup d’œil à certaines de ces activités quotidiennes et choquantes qui vous font paraître plus vieux que vous ne l’êtes réellement.
Surcharge De Sucre
Le sucre peut également vous faire prendre du poids et vous faire vieillir essentiellement de l’intérieur.
La consommation de sucre peut entraîner :
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Décoloration de la peau
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Bajoues tombantes
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Rides hachurées
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Rides plus profondes
Ces effets peuvent être inversés en réduisant. Vous pouvez éliminer les sodas sucrés et vous assurer que vous faites attention à la teneur en sucre de tous les aliments. Vous serez peut-être surpris de découvrir la quantité de sucre contenue dans les aliments salés comme la sauce pour pâtes.
Siroter à Travers Une Paille
Les sodas sucrés ne sont pas la seule chose qui peut vous vieillir. La paille que vous utilisez pour les boire est un autre fait choquant.
Bien que plisser vos lèvres autour d’une paille ne soit pas aussi nocif que fumer, les effets peuvent tout de même être assez perceptibles.
Une tasse sans paille est une excellente option si vous souhaitez minimiser les rides autour de vos lèvres.
C’est plus que votre beauté et votre absence d’âge qui sont en jeu.
L’Ocean Conservancy a constaté que les pailles en plastique se classent parmi les dix principaux déchets sur les plages du monde entier année après année.
Ne Dormez Pas Avec Votre Visage Vers Le Bas
Il est important de dormir suffisamment chaque nuit. Bien que 8 heures soient la durée recommandée, cela dépend vraiment de vos besoins personnels. Pour des performances optimales, certaines personnes ont besoin de 9 à 10 heures de sommeil par nuit. D’autres n’ont besoin que de 7 heures pour pouvoir bien fonctionner.
Vous devez faire attention à la façon dont vous dormez, quelle que soit la durée de votre sommeil chaque nuit.
Non seulement cela provoque des rides temporaires, mais vous pouvez également en avoir des plus permanentes en dormant avec votre visage sur les oreillers.
Vous ne pouvez pas garder votre tête de l’oreiller! Un oreiller en soie est un excellent investissement. Les oreillers en soie sont doux et souples, tandis que les oreillers en coton peuvent accrocher la peau, ce qui peut entraîner davantage de rides.
Porter Vos Cheveux Trop Longs
Les cheveux longs sont souvent associés à la jeunesse. Cependant, à moins que vos cheveux ne soient épais et sains, cela pourrait ajouter des années à votre vie.
Vous devez mettre en valeur votre beauté naturelle et votre dynamisme pour obtenir les coupes de cheveux les plus jeunes et les plus flatteuses.
Vous pouvez couper vos cheveux plus courts pour réduire le temps nécessaire pour vous coiffer chaque matin. Nous ne savons pas ce que vous pensez, mais nous aimons être en mesure d’appuyer sur la touche snooze plusieurs fois par jour.
C’est une situation gagnant/gagnant : paraissez plus jeune et simplifiez votre routine de coiffage en une seule fois.
Êtes-vous curieux de connaître les différentes façons dont votre couleur de cheveux pourrait vous faire paraître plus âgée ? Consultez cet article : Vos cheveux vous font-ils paraître plus vieux ? Vous serez peut-être surpris de trouver la réponse !
