Les suppléments de perte de cheveux sont, en un mot, une énorme entreprise. Les données d’études de marché vérifiées montrent que le marché des produits anti-chute valait des milliards de dollars. Les projections futures montrent que le marché atteindra le milliard d’ici 2027.
Les données de Grand View Research suggèrent que le marché des produits capillaires généraux augmentera encore plus rapidement, avec des estimations d’un milliard de dollars en 2025.
Les produits anti-chute sont-ils vraiment efficaces ? Oui et non. Certains suppléments peuvent avoir des effets scientifiquement prouvés sur l’épaisseur et la croissance des cheveux, mais d’autres sont plus médiatisés qu’ils ne le permettent.
Ce guide discutera de certains des produits de perte de cheveux les plus populaires et de ce qu’ils peuvent faire pour vos cheveux.
Nous dissipons également certains mythes entourant les suppléments antichute et montrons comment ils peuvent être intégrés dans un programme de prévention de la chute des cheveux.
L’industrie Des Suppléments De Perte De Cheveux
Commençons par quelques faits sur les suppléments de perte de cheveux et l’industrie en général.
Certains suppléments peuvent avoir une terminologie médicale sur leur emballage, et certains peuvent même avoir des noms semblables à des médicaments. Cependant, ils ne sont pas réglementés par la FDA de la même manière que les vrais médicaments.
Les compléments alimentaires ne sont pas considérés comme des médicaments par la FDA. La FDA n’exige pas que les compléments alimentaires soient soumis au même processus de test et d’approbation rigoureux que les médicaments avant leur mise sur le marché.
L’approbation d’un médicament par la FDA exige qu’il soit sûr et efficace pour l’usage auquel il est destiné.
Si un nouveau médicament contre la chute des cheveux est testé, il doit être prouvé qu’il est sûr à utiliser.
La FDA a une approche plus souple de la sécurité et de l’efficacité en ce qui concerne les suppléments. Cela signifie que de nombreux suppléments pour la perte de cheveux ne sont pas prouvés scientifiquement. Ils sont simplement « assez sûrs pour être sur le marché ».
Cela ne signifie pas que les suppléments anti-chute ne sont pas efficaces. Cela signifie simplement qu’ils n’ont pas besoin d’être prouvés efficaces pour être vendus.
Les sociétés de suppléments sont plus flexibles dans leurs déclarations sur les produits que les sociétés pharmaceutiques.
Par exemple, une société pharmaceutique qui fait la promotion d’un traitement pour traiter la perte de cheveux doit être véridique lorsqu’elle prétend être efficace.
Une marque de supplément, d’autre part, peut utiliser des termes tels que formule de croissance maximale des cheveux ou repousser les cheveux en 30 jours pour commercialiser ses produits sans aucune restriction.
Ces deux faits sont importants à retenir lorsque l’on examine les suppléments de perte de cheveux.
Les suppléments peuvent stimuler la croissance des cheveux ou prévenir la chute des cheveux, mais il est important de rester ouvert d’esprit lorsque vous examinez les allégations marketing.
Comprendre Le Processus De Perte De Cheveux
Jetons un coup d’œil au processus de perte de cheveux chez l’homme.
Il existe de nombreuses causes de perte de cheveux, mais la perte de cheveux androgénétique ou masculine est la plus courante.
Une combinaison de facteurs hormonaux et génétiques peut provoquer ce type de chute de cheveux. Une hormone appelée dihydrotestostérone (ou DHT) peut se fixer aux récepteurs de votre cuir chevelu et endommager les follicules pileux si vous présentez un risque élevé de perte de cheveux.
La DHT est un sous-produit de la testostérone, une hormone sexuelle masculine. Votre corps convertit une partie de votre testostérone en DHT grâce à une enzyme appelée 5-alpha réduire.
La DHT peut provoquer une perte de cheveux et des dommages au fil du temps.
Ce guide sur la DHT (chute des cheveux chez l’homme) fournit plus d’informations sur les facteurs génétiques et hormonaux qui peuvent provoquer la chute des cheveux.
De nombreux traitements contre la chute des cheveux visent à abaisser les niveaux de DHT dans le corps et sur le cuir chevelu. C’est parce que la DHT joue un rôle majeur dans la perte de cheveux.
Certains produits apportent des nutriments à vos cheveux. Ces produits ne bloquent pas la DHT mais peuvent stimuler la croissance des cheveux.
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Suppléments De Perte De Cheveux
Il existe de nombreux suppléments qui peuvent aider à la perte de cheveux. Ceux-ci incluent des vitamines et des minéraux qui favorisent la croissance des cheveux, ainsi que des huiles essentielles, des herbes et des extraits de plantes qui pourraient bloquer la DHT.
Ce sont les meilleurs produits de perte de cheveux, ainsi que des informations sur leur fonctionnement et leurs effets possibles sur vos cheveux.
Biotine
La biotine, une vitamine hydrosoluble, est l’un des ingrédients les plus recherchés dans les suppléments vitaminiques en vente libre pour la perte de cheveux.
La biotine est une vitamine B qui joue un rôle important dans la croissance de vos cheveux, de votre peau et de vos ongles.
Une carence en biotine peut entraîner des irritations de la peau, une chute des cheveux, une fragilité des cheveux et une faiblesse des ongles et des doigts.
La biotine joue un rôle important dans la croissance des cheveux et peut être trouvée dans les shampooings, les revitalisants et les suppléments de croissance des cheveux par voie orale.
Les chercheurs ont découvert que la perte de cheveux peut être causée par des carences en biotine. Dans une étude publiée en 2016 dans l’International Journal of Trichology, des chercheurs ont découvert que 38% des femmes qui se plaignent de la perte de cheveux sont déficientes en biotine.
Cela peut sembler alarmant, mais la carence en biotine, en particulier chez les hommes, n’est pas courante.
La carence en biotine est une maladie qui affecte un nourrisson sur trois à 80 000 aux États-Unis. Il peut également être trouvé dans certains autres pays.
Ce type de carence nutritionnelle est cependant assez fréquent chez les femmes enceintes. Aux États-Unis, environ la moitié de toutes les grossesses sont touchées.
Il a été démontré que la biotine augmente la croissance des cheveux chez les femmes qui se perçoivent elles-mêmes les cheveux fins.
Il existe très peu de recherches sur les effets de la biotine en tant que supplément pour les hommes, en particulier ceux qui souffrent de perte de cheveux chez les hommes induite par la DHT.
La majorité des données scientifiques sur la biotine se concentre actuellement sur la supplémentation orale en biotine (par exemple, comprimés et gélules).
Il est prouvé que la biotine peut être absorbée par la peau. Par conséquent, les pommades à la biotine peuvent être une option pour traiter la carence en biotine.
Que peut faire la biotine pour vous aider ? Un supplément de biotine peut vous aider à faire pousser des cheveux plus épais et plus sains si vous en manquez.
Il n’est pas prouvé qu’il arrête la chute des cheveux induite par la DHT, comme la calvitie masculine.
Palmier Nain
Un autre ingrédient courant dans les produits anti-chute est le palmier nain. La recherche a montré que le palmier nain peut réduire les niveaux de DHT dans la prostate, ce qui pourrait en faire un traitement naturel efficace pour la calvitie masculine.
Une étude a examiné les effets d’un mélange d’herbes à base de palmier nain sur les niveaux de DHT dans les tissus de la prostate.
Les hommes qui avaient pris les suppléments de palmier nain pendant six mois ont montré une baisse de 32% des niveaux de DHT. Les chercheurs ont décrit cela comme une réduction modeste, mais significative.
Bien que le palmier nain ne soit pas aussi efficace contre la DHT que le finastéride en termes d’effet, il semble avoir des effets positifs.
Les suppléments contenant du palmier nain peuvent ralentir la chute des cheveux, mais pas aussi vite que le finastéride.
Non recommandé : le finastéride et le palmier nain ont tous deux une DHT inférieure.
Il est plus sûr d’utiliser un inhibiteur de DHT pour contrôler vos niveaux de DHT et ralentir la chute des cheveux induite par les androgènes.
Vous pouvez également envisager d’appliquer un produit topique à la scie sauteuse sur vos cheveux, comme ce shampooing pour épaissir vos cheveux. Ce produit est spécialement conçu pour bloquer la DHT de votre cuir chevelu et non de tout votre corps.
Ginkgo Biloba
Le Ginkgo biloba (ou simplement le ginkgo) est un complément naturel populaire pour la santé. Il est fabriqué à partir des feuilles en forme d’éventail que l’on trouve dans l’arbre Ginkgo biloba.
Les suppléments de ginkgo sont souvent promus pour leurs propriétés médicinales. Les défenseurs du gingko prétendent souvent qu’il peut améliorer la circulation sanguine, la santé cardiovasculaire et la fonction cognitive.
Le ginkgo peut également être utilisé comme complément naturel pour traiter et prévenir la calvitie masculine.
Bien que la recherche scientifique soit encore limitée sur les propriétés anti-chute des ginkgos, certaines études ont montré qu’elles pouvaient être bénéfiques.
Les chercheurs ont découvert que l’extrait de feuilles de ginkgo biloba réduisait la croissance de la prostate chez les animaux. Il s’agit d’un symptôme courant associé à des niveaux élevés de DHT.
La même étude a également révélé que le ginkgo Biloba est un anti-androgène, une substance qui diminue les effets des androgènes comme la DHT.
Ces découvertes sont fascinantes, mais il est important de garder à l’esprit qu’elles n’ont pas été menées sur des sujets humains.
Une étude animale japonaise a également révélé que l’extrait éthanolique de feuille de ginkgo biloba avait un effet stimulant sur la croissance des cheveux.
Cependant, contrairement à la recherche ci-dessus, cette étude n’a pas été réalisée sur des personnes souffrant de perte de cheveux. Par conséquent, nous ne pouvons que spéculer sur ses effets potentiels.
Bien que les preuves du ginkgo biloba soient intrigantes, des recherches supplémentaires sont nécessaires avant de pouvoir prouver de manière concluante qu’il a des effets positifs sur la croissance des cheveux des hommes.
Huile De Graines De Citrouille
L’huile de graines de citrouille est une huile essentielle bien connue qui est présentée comme un remède naturel contre la perte de cheveux chez les hommes.
La recherche montre que l’huile de pépins de citrouille inhibe la 5-alpha réductase, l’enzyme responsable de la conversion de la testostérone en DHT chez le rat.
La recherche a également montré que l’huile de graines de citrouille peut aider à augmenter la croissance des cheveux chez les hommes souffrant de calvitie masculine.
Une étude portant sur 76 hommes souffrant de calvitie masculine a montré que ceux qui prenaient un supplément régulier d’huile de graines de citrouille voyaient une augmentation de 40 pour cent du nombre de cheveux par rapport à ceux qui prenaient un placebo.
Les hommes qui ont utilisé de l’huile de graines de citrouille n’ont signalé aucun effet secondaire tout au long de l’étude.
Un groupe d’huile de graines de citrouille a signalé une augmentation de l’épaisseur des cheveux. Cela suggère que l’utilisation régulière d’huile de graines de citrouille pourrait être un bon traitement pour la perte de cheveux chez l’homme.
Que peut faire l’huile de pépins de courge à vos cheveux ? Bien que les preuves scientifiques ne soient pas concluantes, elles suggèrent que l’huile de graines de citrouille pourrait avoir de réels avantages pour ceux qui souffrent de perte de cheveux.
Sélénium
Le sélénium, un minéral essentiel, joue un rôle important dans de nombreuses fonctions corporelles.
Il est souvent utilisé comme complément nutritionnel pour prévenir le stress oxydatif, améliorer la santé cardiaque et protéger contre les effets du déclin mental lié à l’âge.
La recherche a montré que le sélénium est un composant essentiel d’au moins 35 protéines. Cela inclut ceux qui sont utilisés pour faire des cheveux.
Les carences en sélénium peuvent entraîner des problèmes capillaires, tels que la chute des cheveux ou des changements de couleur.
La carence en sélénium n’est pas courante. Ceci est plus fréquent chez les bébés de faible poids corporel, les personnes qui ont besoin d’une nutrition parentérale totale (apport de nutriments par voie intraveineuse) et celles qui vivent dans des zones à faible teneur en sélénium.
Bien que le sélénium soit essentiel pour une croissance et un maintien sains des cheveux, une consommation excessive peut entraîner la chute des cheveux.
Il est préférable de se concentrer sur l’obtention naturelle de sélénium à partir de légumes frais, de viandes et de noix.
L’huile De Romarin
L’huile de romarin, une autre substance naturelle, est liée à une croissance plus rapide des cheveux. Une étude sur l’huile de romarin a montré qu’elle est tout aussi efficace pour favoriser la croissance des cheveux que le minoxidil, un médicament pour la croissance des cheveux utilisé pour traiter la calvitie masculine.
Les participants ont été divisés en deux groupes dans l’étude de 2015 et ont reçu soit un traitement au minoxidil, soit un traitement à l’huile de romarin.
Après trois à six mois de traitement, les chercheurs ont mesuré la croissance des cheveux des participants.
Les deux groupes ont vu une augmentation du nombre de cheveux après six mois. Il n’y avait pas de différence dans la croissance des cheveux entre eux.
Cette étude est prometteuse mais il est important de s’en souvenir. Il y a très peu de recherches actuellement sur l’huile de romarin. Il est donc difficile de tirer des conclusions définitives sur son efficacité.
C’est une découverte intéressante, cependant, qui suggère que l’huile de romarin pourrait être un remède naturel contre la perte de cheveux.
Antioxydants
Des recherches ont montré que le stress oxydatif, une forme de déséquilibre entre les niveaux d’antioxydants et de radicaux libres dans votre corps, peut jouer un rôle dans le vieillissement de vos cheveux.
Les antioxydants, qui ralentissent ou arrêtent les dommages cellulaires causés par le stress oxydatif, peuvent aider à prévenir les dommages aux follicules pileux.
Le sélénium, les caroténoïdes comme le bêta-carotène et la lutéine, ainsi que les vitamines C et E sont tous des antioxydants courants.
Les antioxydants se trouvent dans de nombreux aliments, notamment les patates douces, les fruits, les légumes, les patates douces et certaines viandes.
Le vin rouge, le chocolat et de nombreux autres aliments et boissons sont également riches en antioxydants.
Les suppléments peuvent également contenir des antioxydants, mais la recherche montre qu’ils ne sont pas aussi efficaces que les aliments riches en antioxydants.
Vitamines Pour Les Cheveux
Pour une croissance saine et cohérente des cheveux, plusieurs vitamines sont nécessaires, notamment les vitamines A, C, D, E et B.
Bien que les vitamines ne soient pas liées à la chute des cheveux chez les hommes, les carences en vitamines peuvent entraîner une chute des cheveux et une croissance réduite.
Les multivitamines, qui comprennent ces vitamines Biotin Gummy, contiennent la plupart des vitamines nécessaires à la croissance des cheveux.
Les vitamines qui sont bonnes pour vos cheveux remplissent également d’autres fonctions importantes dans votre corps. Ils produisent votre peau, vos ongles, renforcent votre système immunitaire et vous aident à convertir les aliments en énergie.
Zinc
Le zinc est un minéral essentiel que votre corps utilise pour soutenir votre système immunitaire, favoriser la cicatrisation des plaies et synthétiser l’ADN.
Les chercheurs ont découvert que les personnes souffrant de perte de cheveux due à de multiples causes ont souvent des niveaux de zinc inférieurs à ceux de leurs pairs.
Il n’y a aucune preuve pour soutenir l’affirmation selon laquelle le zinc joue un rôle important dans la DHT ou la calvitie masculine.
Le zinc peut être trouvé dans de nombreux aliments, notamment les huîtres et le crabe, le porc et le homard, ainsi que de nombreuses graines et noix. Le zinc peut également être acheté comme supplément de santé bon marché.
Avant de commencer à prendre du zinc pour la chute des cheveux, comme pour tout supplément, il est important de consulter un professionnel de la santé qualifié.
